中国马拉松“三剑客”的188篮球比分直播赛季首秀

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近日,2019年赛季给大家带来无数惊喜的中国男子马拉松“三剑客”董国建、彭建华、多布杰分别在西藏林芝、云南呈贡基地完成了自己赛季首秀。

5月16日,多布杰在西藏林芝市(海拔2227米)波密县易贡乡举行的国家田径队(马拉松组)半程马拉松测试赛中,以1小时05分08秒的成绩夺得冠军,队友索朗才仁以1小时06分42秒的成绩夺得亚军,另一位队友米觉尼玛以1小时06分52秒的成绩夺得季军。

5月20日,董国建、彭建华在云南昆明呈贡(海拔1906.6米)训练基地举行的国家田径队(马拉松组)半程马拉松测试赛中,以1小时06分06秒的成绩包揽冠亚军,在2019成都马拉松赛跑出2小时10分40秒好成绩的云南选手杨绍辉以1小时06分30秒屈居季军。

作为2019赛季中国男子马拉松最好成绩排名前四的选手:董国健、彭建华、多布杰、杨绍辉去年冬天奔赴非洲进行封闭性训练,原本新赛季首秀放在3月22日徐州马拉松暨2020东京奥运会选拔赛。

然而,一场突如其来的疫情,让包括东京奥运会在内的国内外体育赛事嘎然而止。2019赛季已经拿到东京奥运会男子马拉松参赛资格的“三剑客”董国建、彭建华、多布杰只能通过“测验”的方式检验训练效果。

//“三剑客”竞技状态分析与展望//

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两场半程马拉松比赛下来,如果按照“三剑客”2019赛季的高光表现,多布杰、董国建、彭建华跑出成绩距离大家的期望值还有一段距离。

但是,考虑到能够在海拔2000米左右的高原,新赛季首秀跑出65分左右的成绩,还是很不错的表现。

高原比赛不容易跑出好成绩

高原训练对于耐力型运动项目效果显著。中国中长跑世界冠军王军霞、邢慧娜、白雪、朱晓琳、周春秀等几乎每年都会去高原训练进行强化训练。

高原训练时,人体要经受两种负荷:一种是运动缺氧负荷,另一种是高原缺氧的负荷。两种负荷相加,对运动员的机体刺激更深,也大大调动了机体的潜力。因此,高原训练是一种特殊条件下的强化刺激训练。

当然,虽然高原训练的效果很好,但在高原比赛不容易跑出好成绩。由于高原大气稀薄,气压低,缩小了大气压和肺内压之间的压力差,使得有效气体交换量减少,这又导致了肺部弥散到血液中的氧减少,从而最大摄氧率降低。

最大摄氧率降低的结果就是体内更容易缺氧,并且更多依靠无氧代谢产乳酸供能,比赛中会更早地感觉到肌肉发酸、发沉、迈不动腿的感觉。

“以赛代练”,成绩有所保留

“以赛代练”训练模式可以很好地检验训练效果,但还不能完全代替正式比赛。正式比赛时,运动员的专注力和求胜欲望会更加强烈,加上比赛现场氛围更加热烈,非常有利于运动员跑出好成绩。

回顾两场比赛,董国建、彭建华以66分06秒的相同成绩携手冲线,至少说明两人最后时刻并未展开强有力的比拼,完全是按照赛前部署,把测验当作一堂高质量训练课。而多布杰领先队友索朗才仁1分34秒之多,没有对手的紧逼,后程也难以发挥出自己的最大能量。

虽然,多布杰、董国建常年在高原训练,对高原环境相对比较适应,单从本次半程马拉松比赛夺冠成绩而言,如果放在平原比赛,多布杰、董国建再快3分钟问题不大。

相比于出生在高原地区的多布杰、董国建,来自江西的彭建华高原反应会更加明显,能够跑出66分的成绩彰显出中国马拉松新生代的硬实力,也让我们对彭建华的未来充满无限潜能。

两场半程比赛,“三剑客”新赛季首秀基本达到预期效果,从“三剑客”在高原状态下跑出的半马成绩看,目前“三剑客”的全马水平恢复到2小时10分-2小时12分左右,还算不错。但如果是站在全力冲击东京奥运会男子马拉松前八名的高目标来看,以“三剑客”为首的中国男子马拉松运动员还需更加努力。

总之,在疫情没有完全解除之前,相信类似于这种形式的测验在中国国家队内部还会频繁进行,期待中国马拉松运动员能够克服种种困难,苦练夏训,待重启比赛时,再现2019高光时刻!返回迅球比分网,查看更多

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